Antes de empezar con el desarrollo de este tema es necesario saber que es un gimnasio y cual es su funcionamiento. Los gimnasios son un...

En los artículos correspondientes a las últimas tres semanas se explicaron la importancia de las rutinas fullbody y de los entrenamientos...

Hace alrededor de dos años y medio cuando decidí inscribirme en un gimnasio para entrenar, cuidar mi salud y mi estado físico, no tenía...

En mi odisea de buscar métodos de entrenamiento que me permitan tener mejores resultados con menos tiempo en el gimnasio me topé con las...

Antes de empezar con el contenido de este articulo les explicaré que las rutinas Weider son los típicos entrenamientos divididos que se...

Bienvenidos! Hola, mi nombre es Rafael Fernández. Soy un joven que por medio de este blog les estará contando lo importante que ha sido...