Bienvenidos!!

RafaIsFit

Bienvenidos!

Hola, mi nombre es Rafael Fernández. Soy un joven que por medio de este blog les estará contando lo importante que ha sido la actividad física en mi desarrollo personal, en el equilibrio de mis emociones y principalmente en la toma de desiciones que han impulsado mi vida por un camino más saludable y positivo.

RafaIsFit es un blog, o más bien, es un diario de vida enfocado en la relevancia que tiene la cultura fitness en la actualidad y como puede influir en el porvenir de quienes entienden la importancia de mantener la salubridad en el cuerpo. En palabras más llanas; “Cuidar Nuestro Templo”.

Para nadie es un misterio que lo único que tiene el ser humano para lograr las innumerables hazañas que marcaron la historia de la humanidad, es un cuerpo capaz de darnos las herramientas necesarias para hoy ser la raza suprema del planeta tierra. Sin embargo no es el cuerpo más fuerte del globo terráqueo, tampoco el más ágil y mucho menos el más voluminoso; pero somos la máquina de supervivencia perfecta debido a la capacidad de adaptación que hemos desarrollado.

Sin lugar a dudas portamos el arma perfecta para sobrevivir, el cerebro. Ese órgano es el encargado de coordinar todas las actividades vitales del cuerpo al igual que en todas las especies que cohabitan la tierra, con la única diferencia que tenemos una inteligencia superior. La cual ha facilitado y acomodado al ser humano de tal manera que está deteriorando la salud en forma exponencial. Es paradójico pensar que; lo que tanto ayudó el desarrollo del hombre en los últimos cien años, hoy está causando daños casi irreversibles en la salud.

En este momento te podrías estar preguntando, ¿Que relación tiene el fitness con tener un super cerebro?, pues tienen una relación directa. La actividad física no solo fortalece y tonifica el cuerpo también tiene la capacidad de beneficiar y potenciar el funcionamiento del cerebro de manera que podríamos tener reflejos más rápidos, mayor facilidad de concentración y un sin número de mejorías que se estarán tratando más adelante en este blog.

Entonces, ¿Qué esperas para dar el paso que cambiará tu vida?. Te invito a que te animes a dejar el sedentarismo, a que abandones un estilo de vida te está matando lentamente. Y recuerda una simple caminata de diez minutos diaria podría hacer un enorme cambio por el resto de tu vida.